【低脂全麦面包和全麦面包的区别 低脂全麦面包的家常做法】
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1、材料 。高筋面粉160g，全麦面粉96g，蜂蜜11g，食盐5g，奶粉14g，酵母粉3g，无盐黄油（室温）14g，清水（室温）141g，高筋面粉160g，全麦面粉96g，蜂蜜11g，食盐5g，奶粉14g ， 酵母粉3g ， 无盐黄油（室温）14g，清水（室温）141g 。将高筋面粉、全麦面粉、食盐、奶粉、酵母粉、无盐黄油、蜂蜜（我选择了蜂蜜，你也可以替换成同重量的砂糖）、清水放入面包机和面成团（也可以手工活面或者放入厨师机和面） 。工作台（我用的是硅胶揉面垫）上，揉面10分钟 。面团太干就滴几滴水，太湿就加一些高筋面粉或者全麦粉 。总之，做出来的面团应该结实柔软 ， 发黏但不粘手，且揉到可撑出薄膜的状态 。
2、在大碗内喷油或者刷油（选择无特殊气味的植物油就可以），将面团放入碗中来回滚动，使它沾满油，保鲜膜覆住碗口，室温下发酵1小时30分钟，直至面团体积增加1倍 。
3、直至发酵到图中样子 ， 手指沾面粉在中间可以戳一个且洞不回缩 。
用手或者擀面杖将面团弄成厚厚的片状 ， 然后用三明治整形法 。三明治整形法：面团擀成片状，然后开始折叠 ， 一圈圈的折叠，每折一次就把边缘压紧，如此反复反复 ， 直到卷成卷状 。但要注意两端是不压紧的
4、用手或者擀面杖将面团弄成厚厚的片状，然后用三明治整形法 。三明治整形法：面团擀成片状，然后开始折叠，一圈圈的折叠 ， 每折一次就把边缘压紧，如此反复反复 ， 直到卷成卷状 。但要注意两端是不压紧的 。拿一个吐司模具，喷油或者刷油 ， 将整形好的面卷放入 。向面卷顶端喷油 ， 用保鲜膜盖住模具 ， 室温下发酵1小时30分钟 。直到面卷体积膨胀出1倍 。烤箱预热190℃，将模具放于烤箱中层上下火烘烤20分钟（如果你的烤箱不够大，选择放在烤箱比较靠底层也可以）烤好后马上脱模放到冷却架上冷却1小时，再切片食用 。
5、拿一个吐司模具，喷油或者刷油，将整形好的面卷放入 。向面卷顶端喷油，用保鲜膜盖住模具，室温下发酵1小时30分钟 。直到面卷体积膨胀出1倍 。烤箱预热190℃，将模具放于烤箱中层上下火烘烤20分钟烤好后马上脱模放到冷却架上冷却1小时 ， 再切片食用 。
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