平底锅内刷油 ， 烧热了转小火 ， 倒入适量面糊 ， 摊成薄薄一层 ， 捞到定型后翻面 。
然后倒入鸡蛋 ， 用铲子搅开 ， 铺满薄饼 ， 再撒上葱花、黑芝麻 。 待鸡蛋差不多定型后翻面 ， 再烙一会儿就可以卷起来食用了 。
想要营养更丰富 ， 可以加些蔬菜或者肉类进去 ， 再卷起来吃 。
六、红薯红枣燕麦粥
做法：
红薯去皮洗净 ， 切成小块 ， 放进锅内 ， 再放入红枣、大米 ， 倒入适量清水 ， 大火熬出 ， 煮到米粒开花 。
接着放入即食燕麦片 ， 再煮五分钟 ， 就可以出锅了 。 如果早上时间紧张 ， 可以不加大米 ， 只加燕麦片 。
七、紫薯山药豆浆
做法：
紫薯、铁棍山药分别去皮 ， 清洗干净 ， 再切成小块 ， 放进破壁机中 。 黄豆清洗干净 ， 也放进去 。
接着加入适量清水 ， 按照刻度来 ， 放好后盖上盖子 ， 点豆浆按钮 ， 启动程序 。 喜欢喝甜味浓一些的朋友 ， 记得加些冰糖进去一起打 。
时间到了 ， 倒出来就可以喝了 ， 再配些鸡蛋、小饼、膜片啥的 ， 就是一顿美味早餐了 。
【早餐|早上吃得好，整天有精神！我家一周早餐，营养好吃，每天不重样】这7道早餐我家经常做 ， 大人孩子都喜欢吃 ， 你不妨也试试？我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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