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百香果有“果汁之王”、“摇钱树”的美称 ， 营养丰富，味道酸甜可口，一次不可吃太多，那么百香果一天吃几个最好,百香果每天可以吃几个？百香果一天可以吃几个百香果一天吃2-3个比较合适 。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，味道酸甜可口，营养丰富，适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了 。
吃多了百香果会怎样百香果味甘酸，吃多了可能会使人体内胃酸的含量增多 ， 出现吞酸、反胃、吐酸水的情况，百香果中超纤维的含量也比较丰富，吃多了百香果可能也会造成肠胃的不适 ， 出现腹泻的情况 。
吃百香果有什么好处排毒养颜 百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，可以排出体内的毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能 ， 避免有害物质在体内堆积，达到改善皮肤，排毒养颜的作用 。
促进代谢【百香果一天可以吃几个 孕早期百香果一天可以吃几个】 百香果中含有丰富的超纤维，能促进肠道的蠕动，清除黏附滞留在肠道的刺激物 ， 可以缓解便秘症状，促进人体的代谢 。
镇定安神 百香果是天然的镇定剂，具有松弛、镇定神经的效果，可以治疗失眠 ， 诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象 。
提高免疫力 百香果里的番茄红素能清除自由基 ， 阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病 ， 提高免疫力 。
抗疲劳 百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病 ， 防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食 。
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