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久病体虚、身体孱弱、脾胃虚弱者多气虚，气虚的人总是有气无力、周身倦怠乏力等症，那么气虚的人补气吃什么最好呢？补气的药茶红参茶 材料：红参3-5克 。
做法：将红参切成薄片，置于杯中，加入大半杯沸水，加盖浸泡15分钟后即可服用 。代茶徐徐饮之，每日1剂，最好空腹饮用 。红参片可反复用沸水冲泡3-4次，最后可将参渣嚼服 。
功效：可以补气益智、健脾和胃 ， 适用于气虚而致颜面苍白、皮肤无华、神疲乏力诸症者服用 。但需注意高血压患者忌服 。
人参龙眼茶 材料：人参3克，龙眼肉30克 。
做法：将人参切成薄片，与龙眼肉同置于茶杯中，冲入沸水约大半杯，加盖浸泡30分钟后可饮用，可反复冲泡3-4次 。于空腹趁热时饮用，最后将人参渣及龙眼肉嚼服 。
功效：可以补气养血，安神益智，适用于因气血亏损所致颜面憔悴、心神不安、失眠多梦、惊悸健忘等症状的人食用 。但需要注意阴虚火旺者不宜饮用 。并且在服此茶期间忌食白萝卜、胡萝卜 。
补气的药酒人参枸杞酒 材料：人参20克，枸杞子100克，干地黄末50克 ， 桂枝末，干姜末5克，泽泻10克，商路10克，上等白酒1000克 。
做法：将上述材料用白酒全部浸泡于玻璃容器之中，加盖，密封，30日后可以开盖，取酒饮用 。每日清晨空腹服20克药酒 。
功效：可以补气益血，有气虚表现如容易疲倦、四肢无力、面色苍白者饮用 。
参桂补气酒 材料：人参50克 ， 肉桂15克，上等白酒1000克 。
做法：将人参、肉桂与白酒一起置于玻璃容器内，加盖，密闭，浸泡30日后可以开盖，服药酒 。每次饮用10克药酒，每日2-3次，空腹时饮用 。
功效：可以补气温经、温里散寒 。适用于中期不足、肾亏腰痛，手足麻木、面黄肌瘦、食欲不振、精神萎靡者饮用 。
补气的药粥西洋参大枣粥 材料：西洋参3克，大枣10枚，粟米100克 。
做法：先将洗净的西洋参，置清水中浸泡一夜，切碎西洋参；洗净大枣；将西洋参、大枣、粟米及浸泡了西洋参的清水一起倒入砂锅内 ， 再加些清水，文火熬60分钟 。
功效：适用于四肢无力、气虚体弱者食用 。
人参黄芪粥 材料：人参5克，黄芪15克，葡萄干15克，冰糖15克，粳米50克 。
做法：将人参切碎，置于冷水中浸泡1夜 ， 清晨时隔水炖烂；将黄芪水煎，取汁；将人参、人参汤、黄芪汁、葡萄干、冰糖、粳米一起放入砂钵中，文火煨至粳米成粥时即成 。
功效：此粥可以补气，适用于病后气血两虚者 ， 有气血虚症的面色无华者食用 。
【补气吃什么最好 怎样才能补血补气吃什么最好】
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