文章插图
1、需要，建议提前泡3-4小时左右 。
【黑米蒸米饭用提前泡吗 黑米蒸米饭用提前泡吗多长时间】2、黑米是一种药食兼用的食材，比大米坚硬，是比较难被煮熟的，因此在煮之前 ， 需要进行浸泡一段时间，然后再蒸，会熟得快一些，口感也好一些 。黑米味甘性平，含有丰富的粗脂肪、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定的好处 。
推荐阅读
- 减脂糙米饭怎么做好吃 减脂期糙米饭怎么做
- 熟米饭怎么煮粥 熟米饭煮粥的方法介绍
- 怎么用锅煮米饭 用锅煮米饭怎么做
- 黑天鹅泡芙的做法
- 黑枸杞的功效与作用及食用方法
- 黑加仑汁 黑加仑汁是葡萄汁吗
- 蚊子|黑白分明，原味系列
- 黑椒牛排怎么煎好吃又简单 黑椒牛排怎么煎
- 黑菜糊涂面条的家常做法
- 褪黑素片的功效与作用全攻略