文章插图
西瓜味甜多汁,凉爽可口,作为消暑佳品 , 备受大众青睐 , 不论是直接食用,还是榨成果汁食用,都有较好的营养保健功效 , 那么西瓜和什么水果榨汁好喝呢?西瓜和番茄榨汁减肥瘦身西瓜以水分为主,既能祛暑热,解烦渴,又有很好的利尿,降压,通便排毒的作用;番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物 , 并一起排泄出来,而且番茄热量低,具有减肥功效,所以西瓜和番茄一起榨汁饮用,可以减肥瘦身,利水消肿,适宜于缓解湿热内蕴,水液代谢不利 , 脂代谢失调等引起的肥胖症 。
西瓜番茄汁的做法:取西瓜200克去皮,籽 , 番茄100克洗净,去蒂 , 切块,所有食材一起放入榨汁机内 , 搅打成汁即可 。
西瓜和香蕉榨汁降肺火西瓜有清热降火,润肺化痰的功效 , 香蕉可以清热止咳,清胃凉血,两种水果一起榨汁饮用 , 可以起到降肺火的作用,夏季饮用西瓜汁 , 可以消暑降火 。但要注意,西瓜和香蕉性寒,所以脾胃虚寒的人不宜经常饮用这款果汁 。
西瓜香蕉汁的做法:取西瓜瓤100克,去籽,香蕉1根,去皮,切小段,将西瓜瓤和香蕉一起放入榨汁机中搅打成果汁即可 。
西瓜和葡萄榨汁消暑清热新鲜的西瓜和葡萄搭配榨汁,加柠檬汁调味,具有极好的清热效果,可以消暑,改善上火便秘,口舌生疮等症状 。
西瓜葡萄汁的做法:取西瓜250克,去皮,去籽,切小块,葡萄50克,洗净,去皮,去籽,两种食材一起放入榨汁机中 , 搅打成果汁,滴入适量柠檬汁调味即可 。
西瓜和橘子 , 番茄榨汁促进消化用西瓜和橘子,番茄一起榨汁饮用,可以补充丰富的矿物质和维生素 , 这款果汁口味清淡,能有效促进新陈代谢 , 增强抵抗力,帮助促进消化 。注意:剥橘子的时候不要把橘子瓣表面的丝状纤维剥掉,这些纤维也富含营养,可以起到通络化痰的作用 。
西瓜橘子番茄汁的做法:取西瓜,橘子各80克,番茄50克,柠檬汁,蜂蜜适量 。将橘子去皮,去籽;西瓜去皮,去籽 , 切块;番茄洗净,去皮,切小块,所有食材一起倒入榨汁机内 , 搅打成果汁,加入蜂蜜和柠檬汁调味 。
西瓜和橙子 , 草莓榨汁生津润喉用西瓜,橙子,草莓一起榨汁饮用,可以补充维生素,矿物质 , 糖分和膳食纤维中的果胶,具有润喉止咳 , 减缓咳嗽,清热消暑,生津止渴的作用,对于治疗咳嗽效果显著 。除此以外,因为这款果汁含大量维生素A , 维生素C,还能有效增强皮肤营养 。
西红柿橙子草莓汁的做法:取西瓜半个,去皮,去籽,橙子去皮,去籽 , 切成小块,草莓适量,用淡盐水浸泡后洗净,切块 , 所有水果和碎冰块一起倒入榨汁机中,榨成果汁,加蜂蜜调匀即可饮用 。
西瓜和菠萝榨汁美颜瘦身西瓜含有多种人体所需的营养成分和有益物质,柠檬能降低胆固醇,消除疲劳 , 增强免疫力,西瓜和菠萝一起榨汁饮用,可以美颜瘦身 , 白皙肌肤,降血压,是夏季消暑解渴的佳品 。
西瓜菠萝汁的做法:取西瓜200克,去皮,去籽,瓜瓤切块;菠萝100克 , 去皮,切成小块 , 用淡盐水浸泡5分钟,柠檬半个洗净,去皮 , 取果肉,将所有水果一起倒入榨汁机中榨成果汁,即可饮用 。
推荐阅读
- 喝果汁有啥好处 喝果汁有什么好处
- 雪莲果和红薯的区别 雪莲果和红薯的区别在哪
- 腐竹和牛肉一起怎么炒着吃 腐竹和牛肉一起怎么炒
- 怎么做葱花饼既好吃又软和 学做正宗葱油饼
- 公梨和母梨的区分方法 公梨和母梨的区分方法图片
- 当归的功效与作用和食用方法
- 每天喝生姜蜂蜜水好吗 每天早上喝生姜蜂蜜水有什么好处和坏处
- 吃桔子对身体有什么好处和坏处 吃桔子对人体有什么好处和坏处
- 蘑菇对身体有什么好处和坏处 蘑菇对身体有什么好处
- 扁豆和蘑菇可同吃吗百度百科 扁豆和蘑菇可同吃吗