野餐吃什么主食最合适减肥 野餐吃什么主食最合适


野餐吃什么主食最合适减肥 野餐吃什么主食最合适

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【野餐吃什么主食最合适减肥 野餐吃什么主食最合适】1、野餐时吃三明治最为合适 , 因为三明治比较好携带、不占地方,且吃完很容易饱腹,当然也有人带披萨或者其他的饱腹食物;
2、小零食,如鸡翅、薯条、鸡腿等 , 这些小零食同样是比较容易携带的,但并不是正餐 , 只是用来当零食吃的;水果,可以说是饭后甜点 。水果一般都是放在小盒内,比如说圣女果,如果是苹果、西瓜之类的 , 那么会在去野餐前切好后再放在小盒内;自制果茶、饮料,比如酸梅汤、蜂蜜柚子茶、薄荷茶等,一般果茶是自制的,既有去口中的油腻的优点 , 又可以补充水分 。当然带白开水也是可以的;如果要想在野菜时做烧烤,那么就带一些蔬菜、玉米、鸡腿、鸡翅、羊肉等,这些肯定是生的,要洗干净并且串好,并且孜然之类的调料也要带好 。

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