现在很多人被鼻炎困扰 ， 鼻塞、流涕、打喷嚏老不好来自，感觉自己天天都处于感冒状态 ， 甚至已经严重影响了正常的学习、工作和生活 。
step1: 冷水洗脸治鼻炎：每天早晨用冷水洗脸 ， 可以增强机体对温差的适应能力 。通过冷水的刺激可以增强鼻腔粘膜的抗病能力，并且改善血液循环，从而有力的阻止细菌的入侵，保护鼻腔，远离鼻炎 。
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step2: 饮食调理：在日常生活中，我们要注意保持良好的饮食习惯 ， 不可以过量的食用冰凉饮品或刺激性的食物，少食辛辣炸炒的食物，多吃富含维生素的蔬菜、水果，还可以每天适量食用乳酸菌类的食物来缓解鼻炎症状 。
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3注意环境卫生：在室内的时候应保持良好的通风环境 ， 要尽量呼吸新鲜空气 。特别是夏天的时候，室内尘螨过多更易诱发鼻炎，我们更要做好杀菌防虫工作 。
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step4: 注意适量运动：慢跑是一种很普遍的运动方式，但是更需要坚持 。如果你每天坚持跑步半小时，对于你整个身体健康都有很好的促进作用，对于缓解鼻炎更有益处 。另外夏天还可以多游泳 ， 使身体适应冷水的温度，促进血液循环，增加肺活量，同时提高免疫力，更能轻松摆脱鼻炎困扰 。
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step5: 生葱治鼻炎：选择新鲜的生葱 ， 并且只取葱白部分，将其捣碎，并捣出汁液 。在使用葱汁前，先用棉签清洁鼻孔，然后再蘸取葱汁塞入鼻孔内，等待几分钟后取出 ， 再换新的棉签蘸取葱汁，如此反复几次即可 。要注意的是，塞棉签的时候不可太过于深入，以免弄破鼻粘膜，加重病情 。
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step6: 苍耳子治鼻炎：苍耳子可以去药店购买，便宜并且有效 。每次取适量苍耳子，一个个将其轻轻捶破 ， 放入锅中，并加少量麻油 ， 煮开后去掉苍耳，待其冷却后便可使用 。之后用注射器或滴管吸取少量药液滴入鼻孔，每天2～3次，不久即可见效 。
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step7: 自制茶饮治疗鼻炎：将适量菊花、栀子花、薄荷、葱白用沸水冲泡 ， 再加入适量蜂蜜调配，每日频饮，连喝几天即可见效 。
【鼻炎怎么治10个小妙招巧治鼻炎】
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step8: 柏叶猪鼻汤治鼻炎：通过可以熬制柏叶猪鼻汤治疗鼻炎，需要准备猪鼻肉、生柏叶、金钗斛、柴胡 ， 将以上材料一同放入砂锅中熬汤，之后滤出药渣，再冲入蜜糖以及米酒即可食用 。
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step9: 白萝卜治疗法：在锅中加入清水 ， 取适量白萝卜加入锅中煮，待清水煮沸后用鼻子吸蒸汽，坚持数分钟便可缓解鼻塞 。但要注意避免被蒸汽灼伤 。
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10手术治疗鼻炎：较为严重的鼻炎可以通过手术加以治疗，比如通过激光、微波等技术 ， 可以快速治疗鼻炎 。但是做手术容易复发，并且破坏粘膜组织 。所以除了非常严重的鼻炎患者，一般不建议手术治疗 。
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