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木瓜有很好的美容作用，很多女性都喜欢吃木瓜 ， 那么减肥期间可以吃木瓜吗？下面奇异来看看吧 。木瓜的热量高不高木瓜的热量比较低 。
每100克的木瓜所含有的热量为27大卡，1块木瓜可食用部分大约是129克，因此所含有的热量为35大卡，需要我们散步24分钟才能将这些热量消耗掉 。
减肥期间可以吃木瓜吗减肥期间可以吃木瓜 。
1、木瓜酵素
木瓜里面含有木瓜酵素，而我们知道木瓜酵素能够起到帮助分解蛋白质以及糖类的作用，更加难能可贵的是，木瓜酵素还能分解脂肪，因此我们食用木瓜的话，可以帮助分解我们身体内的脂肪 。特别的，如果我们某一顿吃得比较油腻的话 ， 这个时候吃一些木瓜，可以很好的帮助我们将促进新陈代谢那些肥腻的成分分解排出体外 。
2、
木瓜中的某些成分可以起到促进新陈代谢的作用，可以加快体内的食物分解，及时将那些废弃物排出体外，从而可以起到减去赘肉，达到减肥的目的 。
木瓜怎么吃减肥效果好【减肥期间可以吃木瓜吗?0 减肥期间可以吃木瓜吗】 推荐大家选择将木瓜和酸奶搭配着吃 ， 因为本身木瓜单独食用口感不是特别好，但是如果和酸奶一起吃的话 ， 就会变得非常美味，而且本身酸奶也是有着很好的促进代谢、帮助减肥的作用的，两者搭配起来，自然减肥的效果会更加好的 。
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