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木瓜是生活中常见的水果，味道可口，营养丰富 。木瓜有白果之王的美称 ， 在日常生活中，很多人喜欢吃木瓜 。木瓜虽好，可是木瓜可以天天吃吗？下面一起来看看吧 。木瓜可以天天吃吗适量就好，吃多了人会受不了的 。
半个木瓜便含有人体一日所需的VC，咋一看是适合天天食用的 。但是 木瓜性温、味酸 ， 入肝、脾经 。如果天天吃，长久后会损伤肝、脾 。适量就好啦 。
木瓜一次吃多少合适半个就好 。
木瓜从成分上来看，仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害，其他成分的种类和含量都比较合理，从食物属性上看，木瓜属于温性水果，对人体也没有危害，不过这类水果不能大量食用 ， 也不可长期的食用，建议每天食用量不超过500g ， 每次食用量不超过120g，食用一个礼拜之后停止食用2~3天，再开始食用 。
吃木瓜的好处1、健脾消食 木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功 。
2、抗疫杀虫 番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨 。
3、通乳抗癌 木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血?。ㄑ?。
4、补充营养，提高抗病能力 木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。
5、抗痉挛【木瓜可以天天吃吗还是吃多长时间停 木瓜可以天天吃吗】 木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
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