很多孩子都不喜欢吃青菜 , 家长该怎么做 , 才能让孩子爱上吃青菜呢?操作方法 01 孩子明确表示不爱吃青菜的时候 , 家长不要强制孩子吃青菜 。 既不要去威胁孩子 , 你不吃青菜 , 就不给玩具 。 也不要用利诱的方式 , 比如吃了菜 , 就能吃零食 。 这样子时间久了 , 孩子会为了想要点儿什么才会吃青菜 。
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02 给孩子购买一套可爱的餐具 , 带有动画的 , 或者卡通人物的 。 最好是孩子喜欢的某个卡通形象 , 或者是孩子常看的动画里的人物 , 动物种类 , 用可爱的餐具 , 吸引孩子的注意力 。
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03 把蔬菜做成各种形状 , 动物的小形状 , 配上可爱的餐具 。 增加吃饭的趣味性 。
在饭桌上 , 尽量的不要打骂 , 或者是责备孩子 。 情绪化的对待孩子 , 会让孩子吃饭也没有胃口 。
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04 让孩子吃菜 , 不一定就要是炒菜 。 大部分的孩子都喜欢吃面食 。 所以家长可以试试 , 把蔬菜造成蔬菜汤 。 或者做成饺子馅儿 , 做成包子 , 混沌 , 饺子 , 这种孩子更易接受 , 又看不到的青菜 。
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05 让孩子参与到做饭 , 选菜的过程中 。 家长可以带着孩子去菜市场 , 超市等 , 一起选购食材 。 询问孩子想要吃什么菜 。 让孩子帮着家长一起洗菜 。 这样子的参与过程 , 能提起孩子的兴趣 。
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06 保证每天餐桌上都有青菜 , 让孩子对青菜有印象 。 即使是孩子不吃 , 餐桌上也要要青菜 。 家长可以用夸张的肢体语言 , 比如 , 真好吃呀 。 来吸引孩子的注意力 。
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07 父母要做好榜样的作用 。 想要让孩子不挑食 , 首先父母 , 不能是这个不吃 , 那个不吃 。 如果连你都不吃 , 你又怎么去要求孩子必须要做到的 。
耳濡目染 , 家长是孩子第一任老师 。
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特别提示 【如何让孩子爱上吃青菜?】不要强迫孩子 。
以上内容就是如何让孩子爱上吃青菜?的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!
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