火麻油又叫大麻仁或麻仁，味甘、性平 。含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸 ， 维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素 ， 而且火麻是唯一能够溶于水的油料 。促宪的难接下来给大家介绍一下它的吃法和作用 。
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step1: 吃法一：普通吃法 。最好是凉拌，因为经过高温360新知翻炒的话火麻油里的很多营养成分都会被破坏了 。
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step2: 吃法二：火麻油加蜂蜜水，混合搅拌，每天饭前1小时 。
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step3: 吃法三：火麻油加酸奶，也是倒入少量火麻油到酸奶上，搅拌均匀，饭前饭后都可以 。
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step4: 作用一：养胃，润肠道，治消化不良，帮助治疗幽门螺杆菌 。火麻油里面很多微量元素都对肠胃有很好的帮助 。
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step5: 作用二：治疗便秘 。特别是加上酸奶沿太思江要育括屋火搅拌坚持每天吃 ， 效果很明显 。
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调形宣殖肉进衡供谓应END
【火麻油的吃法，火麻油的作用】
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