文章插图
人参果是一种香软清甜的水果，其营养价值丰富 ， 口感好吃，但也并非是人人都适合吃的，不知道高血压的人是否适宜吃人参果呢？人参果有无降血压的功效呢？人参果能降高血压吗不能 。
事实上目前并没有哪一种食物可以直接起到药物降血压的作用 ， 它们只是含有某种成分 ， 有利于身体调节血压的稳定，如人参果中含有的钾元素，钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参与细胞内糖和蛋白质的代谢 ， 在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，因此吃人参果有助于高血压的降低 。
吃什么水果降压最快多吃富含钾的水果降压快 。
钠盐摄入量与血压水平和高血压患者率呈正相关，而钾盐摄入量与血压水平呈负相关，正因如此高纳，低钾膳食也是我国大多数高血压患者发病最主要的危险因素，钾和钠具有协同作用，共同调节人体细胞酸碱度，渗透压及水分平衡，钾元素补充不足会打破这些平衡，对高血压患者健康不利，而多吃富含钾的食物能够有效的使身体细胞酸碱度平衡，渗透压及水分平衡 ， 有利于降低血压保护心脏 。
常见的富含钾的水果有：香蕉、山楂、桃、苹果、西瓜、橘子、西红柿、甜瓜、草莓、柑橘、葡萄、柚子等 。
高血压吃人参果的好处人参果是一种高营养水果，它具有高蛋白、低脂肪、低糖、富含多种维生素（维生素C、维生素B1、维生素B2和胡罗卜素）、多种微量元素（硒、钼、钴、铁、锌、锰）、氨基酸、矿物质，而高血压患者生活方式的干预要贯穿高血压治疗全程，饮食要求新鲜蔬菜、水果、植物蛋白等 ， 可见人参果的营养成份比较适宜于高血压患者食用，尤其是人参果中微量元素硒和钾可以辅助降血压，保护心血管等脏器 。
什么人不能吃人参果1、肠胃不适的人群 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果 ， 以免加重不适 。
2、体热上火的人群 人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，有咽喉肿痛、长痘、牙龈肿痛等上火内热症状者不宜食用，以免加重上火症状 。
3、糖尿病人群 人参果有高糖型品种，这种含糖量较高 ， 吃后升糖指数快，对于糖尿病人群来说要忌口，否则容易加重病情 ， 危害身体健康，建议糖尿病人群选择低糖型的人参果食用为好 。
4、过敏人群【人参果能降高血压吗 人参果有没有降血压的功效】 对人参果过敏的人吃了人参果之后身体会出现玫瑰糠疹、眩晕、烦躁不安、胸闷、气促等过敏反应，严重的过敏还可能危及到生命安全 ， 因此这类人群需忌口 。
推荐阅读
- 芹菜煮粥可以降血压吗是真的吗 芹菜煮粥可以降血压吗
- 高血压吃什么食物可以降压最快 高血压吃什么食物可以降压
- 高血压吃什么好降压食物一览表 高血压吃什么好
- 高血压吃什么好 高血压吃什么好降压食物一览表
- 老年人高血压喝什么茶可以降下来 高血压喝什么茶好
- 桑葚酒降血压吗百度百科 桑葚酒降血压吗
- 高血压吃什么食物可以降 高血压吃什么食物可以降胆固醇
- 降血压水果有哪些? 降血压水果有哪些
- 燕麦怎么吃降血脂效果最好 燕麦怎么吃
- 菱角|生吃降火，熟吃健脾！正大量上市，3元1斤，每天吃一点，好处多多