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吃鱼有很多好处，不同的鱼口感和营养价值也是不一样的，不同的人喜欢的鱼当然也是不一样的，小孩吃鱼能促进发育，孕妇吃鱼能补充营养，老年人吃鱼能补钙 ， 胃不好的人可以吃鱼，吃法也是有讲究的，那胃不好吃什么鱼好？吃什么鱼对胃好？鲫鱼鲫鱼含有丰富的蛋白质 ， 脂肪，维生素A ， B族维生素等成分，常食鲫鱼有健脾利湿 ， 和中开胃，活血通络，温中下气的功效 。对脾胃虚弱，水肿，溃疡，气管炎，哮喘，糖尿病等症有很好的滋补食疗作用 。
养胃吃法 取鲫鱼2条 ， 葱6根，姜10克 ， 酱油2大匙，白糖1大匙，白醋1/2小匙，米酒1小匙 。
将鲫鱼洗净，剖去内脏，刮去鳞片，洗净;葱洗净 ， 切段，姜去皮 ， 切片;油锅烧热，先将葱 ， 姜炸至微焦黄色后捞出，再放入鲫鱼 ， 开中火炸至焦酥，捞出沥干 ， 放入干净的砂锅中，铺上葱，姜，并加入所有的调味料，小火慢煮约15分钟，待汤汁烧干即可 。此方有消水肿，补虚，健脾开胃之功效 。
带鱼带鱼具有很高的营养价值，含有蛋白质，脂肪，磷，铁，钙，锌，镁，以及维生素A，维生素B1，维生素B2等多种营养成分，还含有较多的不饱和脂肪酸，吃带鱼能和中开胃，暖胃补虚，还具有降低胆固醇，防治高血压，养肝补血 ， 美肤养发的功效 。
养胃吃法 取带鱼200克，姜丝，胡椒粉，食盐，黄酒 ， 味精，食用油各适量 。
将带鱼洗净 ， 切段，加入胡椒粉，姜丝，辣椒丝，食盐，黄酒，味精 ， 食用油，腌20分钟 ， 锅内加水，开大火煮沸 ， 将带鱼段放蒸笼上蒸熟即可食用 。此方有健脾胃，增加食欲的功效，对于营养不良有调养作用 。
泥鳅泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋白质，还有多种维生素，具有补中益气，温胃健脾，补肾生津的功效，被称为“水中人参”，特别适宜身体虚弱 ， 脾胃虚寒，营养不良人群食用 。
养胃吃法 取泥鳅50克，青椒2个，料酒半勺，生抽1小匙 ， 蒜，姜 ， 豆瓣酱，花椒 ， 食盐，味精各适量 。
将泥鳅去头，去肚子 ， 清洗干净，放入食盐 ， 料酒，生抽腌制十分钟，青椒洗净去蒂，去籽 ， 切片，备用，姜，蒜洗净切片 。锅中放油烧热，放入豆瓣酱炒香，再依次放入姜丝 ， 蒜片和花椒煸炒，直至炒出香味 ， 再倒入泥鳅，开大火翻炒两分钟，最后放入青椒翻炒片刻 ， 加食盐，味精调味 。此方有补中益气 ， 暖脾胃的功效 。
鳝鱼鳝鱼既可食用，又可入药，营养成分丰富，含有多种维生素以及钙，磷，锌 ， 铜，锰，钾 ， 镁等矿物质以及微量元素，其性温热 ， 最益脾胃，可助脾阳 ， 能增强脾胃功能，对脾胃虚弱，食欲不振的人有较好的补益作用 。
养胃吃法 取鳝鱼两条，白米一杯，姜丝，食盐，料酒，葱花，胡椒粉适量 。
将鳝鱼剖开 ， 去头，洗净切丝，用开水加一大匙料酒汆烫后捞出，白米加8杯白开水浸泡20分钟，再倒入锅中 ， 加水熬粥，放入鳝鱼丝，姜丝和食盐同煮，煮至鳝鱼肉熟软后熄火，撒上葱花和胡椒粉即可食用 。本方有滋阴润燥，健脾益胃的功效 。
墨鱼墨鱼即我们常说的乌贼 ， 其全身都是宝，具有很高的营养价值和药用价值 。墨鱼中所含的高蛋白，易为人体吸收，且具有低脂肪，低能量的优点 ， 中医认为，墨鱼益肝肾 ， 健脾胃，具有益血补肾，健胃理气的极好功效 。
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