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1、先将大米淘洗干净 。
2、将米倒入微波炉专用的塑料容器里，带入温度适中的开水，而且浸泡时间不能够超过半小时 。因为浸泡后的米煮饭的时候不夹生 ， 而且更容易熟 ， 但是泡浸久了就没有了饭的香气了 。
【微波炉蒸米饭的方法和窍门 微波炉蒸米饭步骤】3、将浸泡生米的水换成温水（道理同上，凉水也行，只是蒸闷时间稍长些），因大米已经浸泡过，加入的水可比用电饭煲稍微少一点，超过大米一厘米即可（最多不要超过2厘米） 。扣好盖子（内盖也盖上，防止沸出），放入微波炉，调到高火，定时6－8分钟（根据米的多少定时间） 。
4、取出并打开容器 ， 用饭铲将米饭搅拌一下 。
5、扣好盖子，再用中火（大火也行）定时3－5分钟（米少的话，3分钟即可） 。
6、从微波炉中取出容器 ， 此时不要打开盖子，一定要用余热再焖一会（5－10分钟） ， 然后再打开盖子 。OK ， 米饭做好了 。
7、用微波炉蒸米饭关键要注意三点：一是必须提前浸泡生米；二是在第一段时间结束后，一定要搅拌一下；三是米饭蒸好后 ， 不要马上打开盖子，要用余热再焖一会儿 。还要注意加水适量 。
8、用微波炉做出的米饭比用电饭煲蒸的米饭时间短，而且香甜可口 。如剩下米饭，下一餐再吃时，用微波炉加热一分钟，就像刚蒸出的米饭一样好吃 。这一点电饭煲是不能及的 。
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