功效：益母草有生新血祛瘀血的作用，木耳含有丰富的植物胶原成分，可以帮助排出体内毒素，此汤适宜于产后血热，恶露不尽的新妈妈食用 。
花生鸡脚汤食材：鸡脚10只（重量约200克），花生50克，黄酒5毫升，鸡油10克 ， 姜片适量，食盐 ， 鸡精各少许 。
做法：将鸡脚剪去爪尖，清水洗净 ， 待用，将花生米放入温水中浸泡半小时 ， 换清水洗净，待用 。在锅中加入清水适量，开大火煮沸，放入鸡脚，花生 ， 黄酒，姜片，盖上锅盖煮2小时后，将盐和鸡精放入，用文火焖片刻 ， 淋上鸡油即可食用 。
功效：此汤有养血催乳，活血止血 ， 强筋健骨之功效，产后食用 ， 能防止产后出血，促进乳汁分泌，还有助于子宫复旧，恶露排出 。
黄芪鳗鱼汤食材：鳗鱼一条，当归10克，黄芪15克，红枣6个，米酒，食盐各适量 。
做法：将鳗鱼洗净，除去粘液，切段备用 ， 和黄芪，当归，红枣，米酒一起放入砂锅中，加水炖煮40-50分钟 ， 待鳗鱼熟烂后加食盐调味即可 。
功效：鳗鱼含蛋白质丰富，能够促进铁质吸收 ， 黄芪可以补气血，当归有促进血液循环，帮助子宫收缩和补血的作用，这道汤很适合产后新妈妈补血用 。
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