丰胸食谱木瓜银耳汤 材料：木瓜200克，银耳20克 ， 冰糖适量，南 ， 北杏各少许 。
做法：将木瓜去皮，去核 ， 切成小块;银耳浸软去蒂，洗净 ， 汆水，南北杏洗净 。将所有食材一起放入炖盅 ， 加适量清水，隔沸水炖1小时即可 。
功效：木瓜含有的丰富木瓜酶能促进乳腺发育，激发丰胸激素和女性荷尔蒙分泌，从而使乳腺畅通，达到丰胸的目的，但是丰胸要用青木瓜，每次食用木瓜不宜过多，因为木瓜中的番木瓜碱对人体有消毒，一次食用四分之一个为宜 。
腰果鸡丁 材料：鸡肉丝300克，甘笋50克，西芹50克，炸腰果50克 。蚝油，海鲜酱适量 。
做法：甘笋，西芹切?。?放在沸水中焯一下，沥干水分，在锅中放入2汤匙油，烧热后加入鸡肉丝炒熟，加入甘笋丁，西芹丁 ， 腰果，适量蚝油和海鲜酱后即可食用 。
功效：腰果营养丰富，其中蛋白质，磷脂，脂质等物质十分丰富，这些都是可以帮助女人丰胸的营养素 ， 经常食用腰果，可以促进胸部发育 ， 达到良好的丰胸效果 。
【冬天吃什么丰胸 夏天吃什么丰胸快】
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