蒸南瓜需要多长时间 蒸南瓜的功效与作用


蒸南瓜需要多长时间 蒸南瓜的功效与作用

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【蒸南瓜需要多长时间 蒸南瓜的功效与作用】1、一般35分钟左右为宜 。如果蒸的时间过短,南瓜肉会生涩难咽,如果时间过长,南瓜肉的营养就会流失 , 其口感也不佳,因此,蒸南瓜的时间要掌握的恰到好处 。
2、蒸南瓜的方法:将瓜肉和南瓜子分开 。用水冲洗干净,随意切片或者切块;装入碗中 , 最好选择陶瓷碗,比较耐高温;可以放点白糖,也可以什么都不放,因为南瓜本身就有甜味;放入蒸隔之上,蒸煮35分钟左右为宜 。

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