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洋葱是一种辛辣刺激的食材 ， 在吃洋葱的时候会有放屁的情况 ， 那么吃洋葱放屁臭原因是什么？吃洋葱放屁对身体好吗？吃洋葱放屁臭原因食用洋葱放屁很臭的原因主要有以下几种原因：
食用过多 洋葱本身是一种产气的食物 ， 含有硫化物、二氧化碳的含量比较高 ， 进入人体后会转化为气体 ， 在食用洋葱过多的情况下 ， 是比较容易出现放屁很臭的情况的 。
消化不良 洋葱是辛辣刺激的食材 ， 具有产气的作用 ， 若本身患有腹胀、便秘等消化不良情况 ， 食用后会出现放屁臭的情况 ， 食用越多放屁臭的情况越严重 。
肠道疾病 若患有肠道疾病 ， 比如：肠组织糜烂等 ， 食用洋葱这种辛辣刺激的食物后 ， 对胃肠刺激较大 ， 肠内的细菌会使蛋白质腐烂 ， 导致经肛门排出的气体出现臭味 。
吃洋葱放屁对身体好吗有一定的好处 。
人体的排泄物是通过粪便、尿液、出汗、放屁等形式排出体外的 ， 而因为洋葱中含有大量的膳食纤维 ， 具有产气的作用 ， 食用洋葱后会出现放屁的情况 ， 其实这是一种排毒的方法 ， 使人体废物排出体外 ， 有助于身体健康 。
吃着洋葱放屁很臭要怎么处理吃洋葱放屁很臭可以采用以下方法进行处理：
洗手间排气 放屁很臭的话可以去洗手间排气 ， 缓解放屁的不适症状 ， 一般不建议憋屁 ， 以免影响身体健康 。
喝温水 吃完洋葱后放屁臭可以适当的食用一些温水 ， 温水能够促进肠胃蠕动 ， 帮助消化洋葱 ， 对放屁的情况有所缓解 。
揉肚子 用手轻轻的顺时针揉捏肚子 ， 对肠胃的蠕动有一定的帮助 ， 可以促进洋葱在体内的消化与吸收 ， 缓解放屁情况 。
如何避免吃洋葱放屁采用以下方法对吃洋葱放屁的情况有所缓解：
慢慢咀嚼 吃洋葱的时候 ， 利用口部的唾液多咀嚼洋葱几次 ， 当洋葱变小变软后吞下去 ， 这样可以减少洋葱对肠胃的负担 ， 有助于消化与吸收 ， 可适当的避免吃洋葱放屁的情况 。
适量食用 洋葱本身具有产气的作用 ， 食用是容易出现放屁的情况 ， 一般建议食用洋葱适量 ， 一天大约50-70g ， 可减少对胃部的刺激 ， 产气的效果有所下降 ， 对放屁的情况也有所避免 。
什么人不宜吃洋葱大部分人食用洋葱并不会有很大的问题 ， 以下人群不建议食用洋葱：
内火旺盛者 从中医角度来说 ， 洋葱性温 ， 而内火旺盛者 ， 比如：口干舌燥、咽喉疼痛等 ， 本身体内阳气居多 ， 食用洋葱后会增加阳气 ， 导致阳气过甚而加重上火的症状 ， 影响身体健康 。
胃部疾病 洋葱具有辛辣刺激性 ， 对于患有胃部疾病的人群 ， 比如：胃炎、胃糜烂等 ， 食用洋葱后 ， 对胃部刺激较大 ， 会导致胃酸分泌过多 ， 影响肠胃健康 ， 加重病情 。
眼部疾病【吃洋葱放屁臭原因 吃洋葱放屁对身体好吗】 洋葱有一股香辣刺激味 ， 患有眼部疾病 ， 比如：眼部充血、角膜炎等 ， 不宜切洋葱 ， 食用的时候也要注意洋葱不宜靠近眼部 。
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