文章插图
1、食材：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克 。白糖30克 。
2、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子去芯 。
3、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时 。
4、再加入白糖稍煮片刻即成 。
【山药莲子粥 山药莲子粥的功效作用】5、注意事项：莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓 。
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