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松花蛋瘦肉粥的味道咸香,是咸党的最爱,而且容易消化,对脾胃很好,老幼皆宜 。食材【松花蛋瘦肉粥】 主要食材:松花蛋
其他食材:大米,肉,香油、葱、姜、食盐各适量 。
做法步骤1.将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟 。姜去皮切成细丝,香葱切碎 。松花蛋切成小块 。
2.把肉先切成片,再切丝,最后切成小颗粒 。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)盐,搅匀后腌制20分钟 。
3.锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮一会儿,当水面有浮沫时,用勺子彻底撇干净,然后倒入一半的松花蛋块,再倒入姜丝,煮约2分钟 。
4.倒入浸泡后的米,改成小火煮40分钟,期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次,以免松花蛋黏锅底 。
5.最后,将剩下的一半松花蛋倒入,继续煮10分钟即可,喝前调入剩余的盐和香葱碎 。
功效健脾胃,促消化,增强食欲 。
成果图
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