文章插图
1、干煸芸豆 。
用料:
芸豆400g、猪五花肉60克、葱1段、姜2片、红干椒7个、盐1.5勺、鸡精1勺、麻椒10-20粒、食用油30克 。
做法:
(1)芸豆(有的地方也叫无丝四季豆)洗净掐去头尾 。
(2)猪五花肉剁成肉糜 。
(3)葱切葱花 。
(4)姜切丝 。
(5)干辣椒洗净切段,麻椒(深绿色的那种,红褐色的是花椒味道不似麻椒那样浓郁)10-20粒 。可根据个人口味增减) 。
(6)将摘好的芸豆去开水焯2-3分钟,待芸豆变色 。芸豆加热不够会导致中毒) 。
(7)将焯过的芸豆沥水捞出,一定要晾干水分,入油锅才不会爆油 。
(8)锅中适量油(30克左右,不用太多)烧热,把沥干水的芸豆入锅,中小火不断翻炒,至芸豆表皮皱褶微焦后沥油盛出备用 。
(9)锅里留底油,倒入肉末,大火炒干肉末的水份,转小火将肉末炒香(可以将肉末炒的稍微干一点,口感会好,也会逼出五花肉里的油脂) 。
(10)把炒好的肉末置于锅内一边,在锅底油处下入葱姜和干辣椒麻椒爆香 。
(11)将肉末和葱姜干辣椒麻椒混合炒香 。
(12)全部炒香后倒入煸过的四季豆 。
(13)加入适量的盐和鸡精 。
(14)大火翻炒均匀即可 。
(15)出锅装盘 。
2、干煸芸豆 。
用料:
芸豆400g、肉末20-40克、葱丝1段、姜丝10克、红干椒4-6个、盐1.5勺、胡椒粉1勺、麻椒20-30粒 。
做法:
(1)准备食材 。
(2)芸豆清洗干净、切成匀称的段 。
(3)锅内烧油炸芸豆,7成热将芸豆放入 。炸至芸豆表面变皱即可捞出控油 。
(4)另起锅留少许底油,放入红干椒、麻椒爆香 。
(5)再放入葱姜丝炒香 。
(6)接着放入肉末煸炒 。
(7)再放入芽菜一同炒香 。
(8)芸豆放入翻炒,加入适量食盐 。
(9)撒入少许胡椒粉,大火翻炒均匀即可出锅 。
3、干煸芸豆 。
用料:
芸豆400g、花生油40g、盐3g、酱油2勺、花椒、葱花、姜片、辣椒1个 。
做法:
(1)芸豆洗净放入筐中 。
(2)锅内加半锅水,烧开后倒入芸豆汆烫至熟透(捞出一根用手掐一下很容易掐开就熟了) 。
(3)捞出过凉水沥干水份 。
(4)切成5厘米长的小段 。
(5)葱姜辣椒洗净切成薄片 。
(6)锅内放油,油热后放入葱姜辣椒和花椒炒香 。
(7)倒入芸豆翻炒片刻 。
(8)加入盐和酱油翻炒均匀,一直炒至芸豆水份蒸发,表面微黄就好了 。
【干煸芸豆的做法大全 最美味的干煸芸豆做法三则分享】(9)炒好盛出 。
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