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1、银耳红枣汤，搭配红枣，枸杞一起煮，补气养血，提高视力，增强体质，抵抗病毒 。
【秋冬煲什么汤最好 秋天煲什么汤最合适】2、萝卜排骨汤，搭配玉米，红枣一起煮，预防感冒，提高视力，香菇汤，提高免疫力，延缓衰老，降血脂血压 。
3、冬瓜汤，搭配海米，排骨，减肥修身，排除肾毒，清理肺毒，山药汤，搭配排骨或者乌鸡，添精固肾，解决秋季腹泻 。
4、海带汤，搭配排骨或者肉丝，补充秋季缺碘，排除肠毒，防止动脉硬化，南瓜汤，搭配奶酪，白糖，驱除蛔虫，治疗糖尿病，预防前列腺炎 。
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