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蒜苔吃多了会上火吗？蒜苔吃多了有什么坏处？蒜苔吃多了会怎么样？蒜苔虽然好吃但也不能多吃哦！蒜苔吃多了会上火吗吃蒜苔不会上火 。
蒜苔里面含有大量的维生素C和丰富的蛋白质 ， 经常食用可以为身体补充每日所需营养 ， 同时还含有大量的胡萝卜素和硫胺素以及核黄素 ， 这些物质对于身体是非常有益的 。
吃蒜苔有什么作用1、提高免疫力 蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素 ， 为构成白血球和抗体的主要成份 。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。
2、通便纤维素可以促进肠壁的蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干燥 。可以润滑肠道 ， 刺激排便 。保持肠内粪便湿润 ， 以利通便 。
3、祛脂降压使血压更易控制 ， 并使毛细管扩张 ， 血黏度降低 ， 微循环改善 。能软化和保护血管 ， 有降低人体中血脂和胆固醇的作用 。含有较多的维生素C ， 常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病 。
4、养肝【蒜苔吃多了会上火吗 吃蒜苔有什么作用】 富含维生素 ， 保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害 。可以促进肝气循环 ， 舒缓肝郁 。可助于肝脏结构和功能的维护和修复 。适宜于肝病患者 。
蒜苔保存方法密封保存 有条件的可以放入冰箱 ， 没条件的可以放入一个盆子中 ， 然后封上保鲜膜 ， 即可！
冰箱冷藏 新鲜蒜苔可以放入密封的保鲜盒再放入冰箱中冷藏 ， 这样食品不容易失水变质 ， 滋生细菌 。
腌制保存 如果是想长时间保存的话 ， 可以将蒜苔剁碎 ， 然后用盐腌制过后密封放在玻璃容器中 ， 这样可以保存半年之久 ， 口感还是非常的脆 。
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