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1、取新鲜铁皮石斛20克、大米适量 。(根据平常食用量决定) 。
2、将铁皮石斛鲜条清洗干净 , 去除老皮 , 切成3-4厘米的小段 , 加入温水榨汁 。同时开始煮粥 。
【石斛熬粥怎么做 铁皮石斛粥做法介绍】3、大米粥煮好后 , 加入榨好的铁皮石斛汁搅匀 , 再煮两分钟即可 。
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