文章插图
红枣是可以和红豆一起煮的 ， 味道非常的好吃 ， 还能帮助女人补血 ， 那么红枣和红豆煮多久最好？红枣和红豆煮多久最好先用红豆泡一天水 ， 一起煮半个小时就好了 。
先把红豆用水泡一天 ， 煮的时候放少许食用碱能缩短时间 。这样半个小时后红豆就软烂了 。如果只是用水煮红豆大概一个半小时 。
红枣红豆汤的做法1.食材：红豆（已泡发）、红枣（已清洗）、冰糖
2.将已泡发的红豆淘洗一下 ， 下入高压锅中 。
3.接着 ， 合入已清洗好的红枣 ， 搁入冰糖 。
4.然后 ， 加入一些清水 。
5.最后 ， 盖上盖烧煮5分钟关火 。
6.焖至没气后开盖 ， 即可 。
红枣红豆汤的功效红枣：红枣能健脾和胃 ， 益气补血 ， 为安中益气的良药 ， 适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用 。红枣中维生素C的含量相当高 ， 被誉为“天然维生素丸” 。民间还流传有“一天吃仨枣 ， 一辈子不显老”的说法 。
【红枣和红豆煮多久最好 红枣红豆汤的做法】 红豆：性平偏凉 ， 味甘 ， 含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等 。红豆能促进心脏血管的活化 ， 利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人 ， 常吃红豆可改善这些不适的现象 。另外 ， 红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用 ， 是良好的药用和健康食品 。红豆更是女性健康的好朋友 ， 丰富的铁质能让人气色红润 。多摄取红豆 ， 还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果 。哺乳期妇女多食红豆 ， 可促进乳汁的分泌 。
推荐阅读
- 男人吃枣有啥好处 男人吃红枣有什么用
- 红枣的功效与作用有哪些 红枣吃了对身体有什么好处
- 干红枣一天吃多少为宜 红枣吃多了会怎么样
- 红豆薏米粥可以放红枣吗 薏米红豆红枣粥的功效
- 红枣和虾可以一起吃吗 虾和红枣吃了怎么解毒
- 红豆红枣红糖汤的功效 红豆红枣红糖汤的禁忌
- 干红枣一天吃多少为宜 干红枣怎么样吃最好
- 红枣和百香果能一起泡吗 百香果和红枣泡水的功效
- 什么人不能吃枣子 红枣不能跟什么一起吃
- 红枣发黑发酸还能吃吗 为什么煮枣水会那么苦