养生豆浆怎么做的 养生豆浆怎么做


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文章插图
1、养颜芝麻黑豆浆
将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可 。这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用 。美的豆浆机DE10Q11可制作:干豆豆浆、湿豆豆浆、健体豆浆、八宝/米糊、玉米汁和果蔬汁,非常实用 。
2、长寿五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6-12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用 。此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用 。
3、杏汁芝麻黑豆浆
【养生豆浆怎么做的 养生豆浆怎么做】先用清水冲洗黑豆,放入碗中加清水浸泡一夜,然后把黑豆、杏仁、黑芝麻放入搅碎机中,同时加水一起磨 。想喝浓一点的,少点水;喜欢淡的,就多点水 。之后用纱布过滤豆渣 。这时就可以把豆浆放入锅中烧了 。开锅后需要煮3~5分钟,豆浆里的有害物质才能被破坏 。

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