燕窝价钱昂贵 ， 营养丰硕 。 妊妇食用不仅可以预防怀胎纹 ， 加强体质 ， 还能晋升胎儿的抵当力 。 对于妊妇而言 ， 一般食用红枣燕窝营养更高 。 那具体若何炖呢？
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需要这些哦
燕窝
冰糖
红枣
方式/
1将适量燕窝放入炖罐中 ， 往炖罐中倒入适量纯清水 ， 水不宜太多 ， 只需没过燕窝 。 将燕窝浸泡5-8小时 ， 分歧的燕窝浸泡时候分歧 ， 可以按照现实环境进行调整 ， 浸泡时代改换2-3次水
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2待燕窝泡发后 ， 将此中的燕毛等杂质挑除失落
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3将杂质挑除后的燕窝 ， 按照纹路 ， 将其撕当作一根根的丝状
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4将弄好的燕窝与洗净的红枣一路放入炖罐中 ， 再倒入适量的纯清水
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5将炖罐放入装好水的炖锅中并设置好时候 。 一般炖锅都有“燕窝”这个功能 ， 所以只要调到这个功能即可；如没有便设置30分钟摆布
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6【孕妇燕窝的家常做法】燕窝炖好了 ， 往燕窝中添加适量冰糖即可 。 这样 ， 甘旨的燕窝就完当作了
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注重事项不要将冰糖放入一路炖 ， 若是一路炖会粉碎燕窝营养
小我不雅点仅供参考
以上内容就是孕妇燕窝的家常做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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