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炎炎夏日 ， 怎么能少了西瓜作伴？窝在沙发上 ， 看电视 ， 吹空调 ， 吃着鲜甜汁多的西瓜 ， 这才叫过夏天 。那么西瓜吃多了会怎么样呢？西瓜吃多了会发胖吗？西瓜吃了会不会发胖西瓜吃多了会发胖 。
虽然西瓜的热量很低 ， 但是热量会累积 ， 短时间内食用大量的西瓜 ， 会快速升高血糖 ， 消耗不了就会在胰岛素的作用下生成糖原和脂肪 ， 因此食用过多会出现发胖的情况 。
西瓜怎么吃不会发胖西瓜适量食用不会发胖 。
西瓜是一种高水分含量 ， 低碳水化合物的食物 ， 每100克可食部分里面碳水化合物只有5.5克 ， 而热量仅为25大卡 ， 热量含量很低 ， 食用之后饱腹感很强 ， 还能减少其他食物的食用量 ， 因此适量食用不会发胖 。
西瓜冷冻有什么影响口感变差【西瓜吃了会不会发胖 西瓜怎么吃不会发胖】 西瓜中主要形成分是水分 ， 有一些纤维组织支撑起西瓜的结构 ， 但是西瓜冷冻之后会形成大冰晶 ， 导致纤维组织破裂 ， 因此组织变软 ， 口感变差 。
水分流失 西瓜受冻之后细胞内的水分结冰 ， 体积膨胀 ， 导致细胞壁破碎 ， 一旦融化就会出现大量水分流失的情况 。
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