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【橙汁的功效与作用 橙汁的功效与作用是什么】橙汁的原材料是橙子 ， 用新鲜橙子为原材料 ， 经过榨汁机压榨得到的果汁饮料 ， 口感新鲜而且营养价值高 ， 可直接饮用或经过冷冻的方法饮用 ， 食用时可以添加其他果蔬 ， 风味更佳 。生津止渴橙子中含有维生素C和有机酸 ， 食用橙汁后可以刺激唾液的分泌 ， 有生津止渴、消食下气的功效 ， 因为橙子膳食纤维丰富的原因 ， 还有健胃消油腻的效果 ， 适宜在饭后半小时食用 ， 橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒 。
清新止呕橙汁有淡淡的柑橘香甜味 ， 有抑制缓解情绪的作用 。感觉恶心、肠胃不适时可喝点橙汁帮助缓解 ， 对于前庭敏感、容易晕车的人身边可常备橙汁 ， 孕妇怀孕早期孕吐反应非常严重 ， 可以随身携带一瓶橙汁 ， 缓解不适症状 。
清肠通便橙子榨成果汁后 ， 其果肉外壁也包含在果汁里面 ， 橙汁里面既有维生素、胶质还有膳食纤维 ， 食用后可以促进胃肠蠕动、加速食物通过消化道、可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去 ， 有利于清肠通便、排出体内的有害物质 。
美容养颜橙汁中含有维生素、胡萝卜素、胶质、膳食纤维、和黄酮类化合物 ， 具有清除体内自由基的作用 ， 还可以加速身体的新陈代谢 ， 防止皮肤老化和敏感的作用；还能净化肤色 ， 自然美白 。
降低血脂橙汁中含有果胶和膳食纤维 ， 饮用橙汁可以将体内沉积的脂类物质及胆固醇排泄出去 ， 减少外源性胆固醇的吸收 ， 故而橙汁有降低血脂的作用 。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸 ， 可以预防胆结石 。
橙汁的适宜人群和禁忌人群1、适宜人群 一般人群均可饮用橙汁 ， 橙汁清新止呕、生津止渴 ， 对于胸膈满闷、恶心欲吐者 ， 饮酒过多、宿醉未醒者尤为合适 。
2、禁忌人群 1、橙汁含糖量高 ， 糖尿病人食用会加重病情 ， 故不宜食用 。
2、肝阴不足所导致的口干咽燥、舌红苔少 ， 多食橙汁更容易伤肝气 。
3、有腹胀、腹泻症状的人 ， 胃虚寒者不宜多食 ， 易加重症状 。
4、阴虚阳盛的体质的人多食橙汁 ， 会长痘痘、便秘、喉咙痛上火 。
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