文章插图
1、材料：甘蔗2小节、马蹄5个、新疆大枣5个、桂圆5个、水1000ml 。
2、甘蔗去皮切小块 ， 马蹄去皮一切为二 ， 桂圆去壳 ， 红枣洗净一切为二 。
3、放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内 ， 加水大火烧开 ， 转小火30分钟 。
4、亦可把所有材料放入炖盅 ， 隔水大火炖1小时以上 。
5、甘蔗有两种 ， 皮色深紫近黑的甘蔗 ， 俗称黑皮蔗 ， 性质较温和滋补 ， 喉痛热盛者不宜；皮色青的青皮蔗 ， 味甘而性凉 ， 有清热之效 ， 能解肺热和肠胃热 。
6、马蹄是荸荠的俗称 ， 味甘、微寒 。有温中益气 ， 清热开胃 ， 消食化痰之功效 。
【甘蔗马蹄甜汤怎么做 甘蔗马蹄甜汤怎么做的】7、甜汤在炖的过程中会散发出浓浓的类似红糖的香气 。口感甘甜 ， 不需另加糖就非常好喝 。
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