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金桔不仅可以用来直接食用 ， 更多的是将金桔用来泡水食用 ， 而蜂蜜正是饮品的调味品 ， 那么金桔和蜂蜜能一起吃吗？【金桔和蜂蜜能一起吃吗 金桔蜂蜜止咳的做法】金桔和蜂蜜能一起吃吗金桔和蜂蜜能一起吃 。
从食物的营养成分上来看 ， 金桔性温 ， 富含维生素c、维生素A、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、金桔苷、挥发油、果酸等成分；蜂蜜性平 ， 富含蔗糖、麦芽糖、蛋白质、有机酸、维生素、镍、铜、铁、锰等营养元素 ， 两者间的营养成分不相抑制 ， 可以同食 。
金桔蜂蜜一起食用的好处润肺止咳 金桔药性甘温 ， 有生津止渴、润肺止咳的作用 ， 加之蜂蜜归肺经 ， 也有一定的润肺作用 ， 因此金桔蜂蜜水润肺止咳的效果更好 。
美容养颜 金桔中含有大量的维生素C ， 这种物质具有一定的抗氧化性 ， 能淡化皮肤中的黑色素 ， 加上蜂蜜有润肠通道的作用 ， 能排出体内的毒素 ， 因此 ， 是非常不错的美容饮品！
改善便秘 金桔蜂蜜水中富含水分及膳食纤维 ， 能帮助食物的消化及吸收 ， 在一定程度上还能预防消化不良 ， 从而改善便秘 。
解酒醒酒 金桔蜂蜜水中的糖分物质 ， 能分解代谢体内的乙醇 ， 含有的酸性物质能提神醒脑 ， 因此金桔蜂蜜水适合酒后者食用 。
增强人体免疫力 金桔蜂蜜水中的营养物质丰富 ， 不仅能为人体补充营养 ， 而且还能提高人体的免疫力 ， 适当食用对预防流行性感冒有一定的作用 。
金桔蜂蜜止咳的做法食材：金桔3-4颗 ， 适量蜂蜜、适量冰块（没有也没关系） 。
做法：
1.将金桔洗净 ， 放在淡盐水中浸泡15分钟 。
2.然后将金桔对半切开 ， 放入杯中 ， 随后根据个人口味 ， 加入适量蜂蜜 。
3.用温水兑开 ， 然后再加入适量的冰块 ， 食用口感更好 ， 不过如果家里没有冰块的 ， 也没有关系 。
金桔蜂蜜水能长期食用吗能 。
金桔蜂蜜水是一种很好的美容饮品 ， 可以长期食用 ， 只不过要注意不宜天天食用 ， 因为金桔属于偏温性的水果 ， 天天食用易出现身体上火的现象 ， 这会引起身体的不适 。一般来说 ， 建议一周平均食用三次 ， 最好是能隔一天食用一次 。
金桔蜂蜜水的注意事项1.金桔要清洗干净 。因为金桔是带皮一起食用的 ， 所以一定要将金桔清洗干净 ， 可以用专业的果蔬清洗剂清洗 ， 或者是用淘米水、淡盐水浸泡15分钟 ， 然后再冲洗 。
2.空腹不宜食用 。金桔蜂蜜水空腹食用 ， 会对胃肠道产生一定的刺激 ， 引起肠胃的不适 ， 建议 ， 金桔蜂蜜水在饭后1小时食用为好 。
3.糖尿病患者不宜食用 。金桔蜂蜜水中含有丰富的果糖及葡萄糖 ， 糖类物质丰富 ， 易升高体内的血糖 ， 加重身体的不适 。
4.阴虚火旺、体质燥热者不宜食用 。金桔的药性甘温 ， 身体有火之人食用后 ， 会加重体内的火热之气 ， 引起身体的不适 。
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