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海带是我们最熟悉的一种海产品了吧 ， 在生活中就有不少人都是喜欢吃海带的了 ， 那么什么人不宜吃海带?什么人不宜吃海带
甲亢病人要慎吃海带 甲亢属于内分泌失调的一种疾病 ， 促进人体的亢进和新陈代谢加速 。海带中富含丰富的碘元素会导致甲状腺功能亢进 ， 继而加重病情 。
孕产妇少吃 海带因为孕妇和哺乳期女性从日常的碘盐中已经可以获得足够的碘 ， 如果大量的食用海带导致碘过量 ， 对胎儿或婴儿的甲状腺发育不利 。
脾胃虚寒人群不宜多吃 从海带的中药属性来看其性味寒、咸 ， 对于有胃隐痛、冷痛、发生和腹泻等表现的脾胃虚寒人群来说 ， 吃海带会加重胃肠道的不适 。患有胃炎、慢性萎缩性胃炎等患者 ， 吃海带后往往会出现胃部不适、想吐、隐痛等表现 ， 尤其在晚上比较明显 。
不能当作主食 海带当作主食一方面会导致碘摄入增多 ， 威胁甲状腺健康 。另一方面海带中富含大量的膳食纤维 ， 会影响减少人体对脂肪、碳水化合物、脂溶性维生素(维生素A、维生素E等)吸收 ， 影响人体营养平衡 。
易过敏人群不宜吃 海带作为海产品的一种也有可能含有过敏源 ， 引起一些人的过敏反应 ， 一般表现为过敏性皮炎 ， 严重的会影响到呼吸系统 。所以海带虽好 ， 但是也不能乱吃 ， 同时选择高品质的海带才更利于身体的健康 。
海带吃多了会怎样海带热量低海带含碘及其他微量元素 ， 对碘缺乏有补充作用 。还能预防动脉硬化 ， 降低胆固醇与脂的积聚 。但不可过渡食用。脾胃虚寒者少食用 。海带吃得过多 ， 不宜消化 。容易引起腹胀 。
海带含碘丰富 ， 而人缺碘易患甲状腺肿大症 ， 可过多食用海带也会引起甲状腺肿大 。而纯食用海带来治甲状腺肿也不好 。因为食海带虽然控制甲状腺回缩 ， 但如食用海带过量 ， 还会导致甲状腺机能亢进 ， 出现心跳气急、脾气暴躁、食欲大增、手脚震颤等症 。
海带一天吃多少最合适【什么人不宜吃海带 海带吃多了会怎样】 服用海带还是有一定限量的 ， 成人量为每次15-50克.不要超过成人量的1/3为佳 。
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