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1、原料：苹果、葡萄干、水各适量 。
2、制作方法：将苹果连皮切成六至八瓣，放进适量冷水锅内煮;待水开后，将苹果取出，连皮吃下;可以待苹果熟后加入几粒葡萄干 。
【怎么蒸苹果 蒸苹果的技巧】3、苹果熟吃时最好连皮一起食用 。这是因为，国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，可以更好地起到辅助降低血脂的作用 。
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