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【喝梨汁有什么好处 秋天喝梨汁有什么好处】梨子是水分很多的一种水果 ， 不同的季节都可以吃到梨子 ， 而且可以做出梨汁 ， 那么喝梨汁有什么好处？润肺清燥梨汁味甘酸而平 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 ， 因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
促进胃肠蠕动梨汁富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃清洁工 。饭馆里的饭菜大都以味取胜 ， 食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁 ， 能促进胃肠蠕动 ， 使积存在体内的有害物质大量排出 ， 避免便秘 。
有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
促进食欲助消化梨能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。
自己怎么做梨汁自己在家可以制作梨汁 。选择新鲜饱满 ， 八成熟的梨 ， 去皮和核 ， 用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可 。也可以煮后去渣 ， 过滤 ， 可以多过滤几次 ， 口感会好一点 。如果不方便在家制作梨汁 ， 可以到超市购买100%纯梨汁 。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装 ， 既保留丰富的营养 ， 又比生吃水果更卫生方便 ， 也是一种方便快捷的方法 。
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