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荔枝和橙子是两种很常见的两种水果 ， 它们的营养价值高 ， 吃法多样 ， 味道香甜可口 ， 深受人们喜欢 。那么荔枝和橙子可以一起吃的？下面一起来看看吧 。荔枝和橙子能一起吃吗荔枝和橙子能一起吃 。
荔枝和橙子都含有糖类、维生素、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨酸等营养素 。能够一起食用 ， 橙子和荔枝属于水果类 ， 两者一起食用不会产生对人体有害的物质 ， 两者同时能够有效的促进人体健康 。
荔枝不能和什么一起吃黄瓜 荔枝含有丰富的维生素C ， 黄瓜中含有维生素C分解酶 ， 若二者同时食用 ， 荔枝中的维生素C会遭到破坏 ， 失去原有的营养价值 。
胡萝卜 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质 ， 该物质会破坏荔枝中维生素C ， 降低荔枝原有的营养价值 。
动物肝脏 动物的肝脏富含铜、铁等离子 ， 这些离子可使荔枝中的维生素氧化 ， 使二者的营养价值均降低 。荔枝不能和南瓜同食
南瓜 荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜相同 ， 都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶 ， 同食会影响荔枝的营养价值 。
橙子不能和什么一起吃1、槟榔 槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用 ， 但橙子忌与槟榔同食 ， 一起吃会导致身体不适 。所以在食用橙子之后忌吃摈榔 。
2、蛤蜊【荔枝和橙子可以一起吃吗 荔枝和橙子一起吃会怎样】 蛤蜊肉质鲜美无比 ， 被称为“天下第一鲜”、“百味之冠” ， 江苏民间还有“吃了蛤蜊肉 ， 百味都失灵”之说 。中医认为 ， 蛤蜊肉性寒 ， 味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水 ， 有滋阴明目、软坚、化痰之功效 。但吃了蛤蜊就不要吃橙子 ， 因为蛤蜊和橙同食 ， 会影响维生素C的吸收 。
3、虾 由于橙子富含维生素C ， 而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜 ， 吃多了便会危及生命 。另外 ， 橙子含有单宁 ， 虾富含钙 。同食会发作不易消化的物质 ， 易刺激胃 ， 呈现呕吐等征兆 。
4、橙牛奶 吃橙子前后1小时内不要喝牛奶 ， 因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固 ， 影响消化吸收 ， 还会使人腹胀、腹痛、腹泻 。
5、猪肉 橙子与猪肉不宜同食 ， 橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合 ， 生成不利于人体消化的物质 ， 从而发生恶心、腹痛等症状 。
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