7.注意安全 。 尽量在安全的范围内行走 ， 如果遇到悬崖或者行走困难的路段 ， 最好用牵引带带领狗行走 ， 一方面可以帮助狗克服恐惧心理 ， 另一方面 ， 说不定在危险时刻 ， 牵引带还可以救狗的性命 。
散步
运动强度：★★☆☆☆消耗时间：★★★★☆喜爱指数：★★☆☆☆最佳时段：晚饭后30分钟
最简单的运动就是走路 ， 每天晚饭后让宠物不紧不慢地跟在你的左右 ， 悠闲地走在社区的公园里 。 20分钟的步行 ， 会使血液和脂肪的成分发生有益于健康的变化 。 每天带着狗狗到户外做运动 ， 让它作为原始动力“牵引”着你的视线 ， 看着社区里整洁的环境 ， 呼吸着清新凉爽的空气 ， 感受着运动带给你的快感 。 这一切又怎能不让你惬意怡然呢？
实施要领：走路时尽量做到逍遥自然 ， 全身放松 。 膝关节微微弯曲 ， 保持松膝、松腰、松髋 。 步履要轻盈 ， 呼吸要自然 ， 速度以自己感觉轻快舒畅为宜 ， 不要太急也不要太慢 。
阿雄提醒：散步的速度以5分钟走60-70步为宜 ， 可根据自身的情况进行增减 。 饭后30分钟 ， 以每小时5公里的速度散步20分钟 ， 有利于减肥 ， 如果再加20分钟 ， 减肥健身效果更佳 。 散步时要让狗狗在主人视线范围内活动 ， 不要像黎莉那样 ， 只顾自己走路 ， [1] [2] 下一页
大家好！我是狗主持“阿雄” ， 我要说说宠物和主人的冬季运动 。 寒冷的冬天来了 ， 宠物和主人都喜欢窝在温暖的空调房里不出门 ， 这可不利于健康哦！我的主人黎莉就经常带我出外做运动 ， 从散步到玩飞盘 ， 从慢跑到爬山 ， 玩得可欢了 ， 一点也不冷哦！亲爱的主人 ， 带你的宠物到户外去做做运动吧 ， 既锻炼了身体 ， 又加深了与宠物的亲和度 ， 经过一冬的锻炼 ， 你和宠物都会迎来一个健康美丽的春天 。
爬山
运动强度：★★★★★消耗时间：★★★★★喜爱指数：★★★★★最佳时段：双休日或节假日
爬山是狗狗非常喜欢的运动 。 向上的行走 ， 可以更大程度地锻炼行走及奔跑能力 ， 让它的腿部肌肉更加结实有力 。 当然 ， 爬山对你的好处也不少 ， 除了能磨炼毅力外 ， 你的心肺功能及身体协调能力也能得到加强 ， 更重要的是 ， 爬山可是减肥的好方法哟！如果你的狗狗喜欢刺激并热爱冒险 ， 那就带它去爬山吧 。
实施要领：最好穿宽松的长裤爬山 ， 但不要过于肥大 ， 以免被灌木剐坏 。 上山时要注意呼吸均匀 ， 忌大口喘气 。 爬山不要急于求成 ， 应尽量保持均速 ， 以免耗费过多的体力 ， 这样下山时就比较轻松 。 下山避免小跑 ， 要一步一步走下去 。 如果可能 ， 尽量走曲折的S路线 ， 这样可避免下山过急而造成腿部肌肉疼痛 。
阿雄提醒：爬山前最好做好地形勘察 ， 以免走得过于崎岖甚至迷路 。 如果路程较远 ， 应随身携带水及食品(记得是你和狗狗的两份食物) ， 以备不时之需 。 下山的时候要掌握好你和它的速度 ， 以免发生危险 。 如果爬山实在不太方便 ， 可以改成每天坚持爬楼梯 。 带爱犬爬山的注意事项
推荐阅读
- 冬季 别忘了给狗狗体检
- 学会了解狗狗的喜怒哀乐
- 冬天做花卷发酵多久 冬天做花卷发酵多久好
- 鱼头和豆腐能一起吃吗 鱼头豆腐汤不能和什么一起吃
- 红糖大枣发糕的营养 红糖发糕和枣糕的区别
- 泡鸡爪的做法和配料 非常简单
- 鱼头怎么炖好喝又营养 鱼头和什么搭配煲汤好
- 箬叶和粽叶有什么区别?箬叶是粽叶吗? 箬叶和粽叶有什么区别
- 冬季适合喝什么花草茶
- 茉莉茶和什么一起泡