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喝酒喝茶要有序【喝酒喝茶要有序，自制减肥瘦身茶】酒不应该空腹喝 。 酒的主要成分是乙醇(酒精)， 不需要酶解就能被胃肠道吸收 。 快速饮酒后5分钟内即可进入血液， 30 ~ 120分钟内血液中酒精浓度会达到最高值 。 对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者， 如果空腹饮酒， 也会出现严重的低血糖反应 。 因此， 饮酒前宜多吃蔬菜或少量主食， 以减缓胃肠道对酒精的吸收速度， 减少饮酒过快引起酒精中毒的可能性 。 两餐之间喝少量 。 但是我们不提倡孩子用饮料代替水 。 饮料的高渗透压会增加肾脏的负担， 儿童的胃肠功能紊乱会导致大量饮用饮料后腹胀腹泻 。 同时， 冷饮的温度远低于37， 有时甚至接近0， 从而刺激胃部， 引起胃痉挛、胃炎和胃痛 。 因此， 从冰箱中取出的冷饮应在室温下10分钟后饮用， 并在饮用后漱口 。 饮茶：茶能兴奋神毛尖怎么喝经， 缓解疲劳， 解除食物的闷热， 增加食欲， 降低暑热， 解渴， 调节体温等 。 因此， 茶可以在饭前或饭后喝 。 但进食时不宜大量饮茶， 否则会影响多种主要元素(如钙)和微量元素(如铁、锌等)的吸收 。 ).需要注意的是， 在喝牛奶或其他乳制品时， 不要同时喝茶 。 茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶于水的钙盐， 被排出体外， 从而大大降低乳制品的营养价值 。 喝茶宜适量， 宜清淡 。 茶喝多了不可取， 隔夜茶也不可取 。 茶中含有咖啡因， 会造成体内钙的流失， 同时会极大刺激神哪些茶叶属于绿茶经， 影响睡眠， 尤其是喝隔夜茶和浓茶的时候 。
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