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喉咙上火喝什么汤 5道汤帮你清热解毒

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【喉咙上火喝什么汤 5道汤帮你清热解毒】

喉咙上火喝什么汤 5道汤帮你清热解毒

文章插图
喉咙上火喝什么汤，很多人在上火的时候都会出现喉咙痛的情况，喉咙痛会直接影响到生活 。那么你知道喉咙痛怎么办呢？霸王花猪骨汤材料：猪骨500克，霸王花50克，南北杏仁30克，蜜枣25克，食盐适量 。
做法：
1、霸王花浸泡1小时，洗净，南北杏仁、蜜枣洗净，猪骨洗净，斩件 。
2、将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上材料，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加盐调味即可 。
功效：具有清热润肺、化痰止咳、清凉滋补、清热解暑之功效；特别适宜喘促胸闷、虚劳咳喘、支气管炎、肠燥便秘者饮用 。
草龟瘦肉汤材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个 。
做法：把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可 。
功效：有清热祛湿及解毒功效 。
鸡脚苦瓜瘦肉汤材料：苦瓜1根，姜2片，鸡脚6只，瘦肉200克，盐适量 。
做法：
1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用 。
2、苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块 。
3、取一瓦煲，注入适量清水，放入苦瓜、鸡脚、瘦肉和姜片，加盖大火煮沸，改小火煲2小时，加盐调味即可 。
功效：有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳、润肤祛皱的功效 。
竹蔗茅根红萝卜汤材料：竹蔗半条（约一斤多）、茅根（干、鲜品皆可）50克、马蹄10颗、红萝卜1条、糖冬瓜75克、水8碗 。
做法：
1、所有材料洗净（糖冬瓜除外），竹蔗切成几段，长约7、8厘米；每段在分切成4条，红萝卜去皮切小块；马蹄去皮 。
2、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，即可饮用（茅根、竹蔗可咀嚼吸汁，其他汤渣可食用） 。
功效：清热下火、生津止渴、润肺排毒、滋阴补肝肾 。
节瓜瑶柱煲瘦肉汤材料：节瓜1个（约600克）、瑶柱30克、瘦肉500克、冬菇（干）8朵、蜜枣2粒、姜2片、水8碗 。
做法：
1、 节瓜洗净去皮，切大块，瑶柱洗净，泡软；用手轻轻搓洗冬菇的菇伞，刮掉蒂上的黑色物质 。
2、瘦肉洗净切块，煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用 。
功效：解烦去燥、利水消肿、益气生津、滋阴补肝肾 。
温馨提示 喝汤的同时也要吃汤渣，因为很多营养还留在原料里面，扔掉汤渣是很浪费的哦 。

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