文章插图
现在正是甜瓜上市的时候，很多人都喜欢吃甜瓜，因为吃起来特别香甜，但是有人又担心吃甜瓜会上火，下面就一起来看看，甜瓜吃了上火吗？甜瓜吃了上火吗吃甜瓜不会上火的 。
甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜 。
吃甜瓜有什么好处
清暑热 解烦渴甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等 。
帮助肾脏病人吸收营养 甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益 。
保护肝脏 甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生 。
催吐 甜瓜蒂含有苦毒素，葫芦素B、E等结晶性苦味质，能刺激胃粘膜，内服适量，可致呕吐，但不为身体吸收，而无虚脱及中毒等弊端 。
补充营养 甜瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康 。
什么人不适合吃甜瓜
但是甜瓜性比较寒，患有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病的患者不宜食用 。
正常健康的人也不宜大量常吃，因甜瓜水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻 。哪些人要多吃甜瓜
【甜瓜吃了上火吗 甜瓜吃了上火吗怎么办】 实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘 。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果 。
推荐阅读
- 上火吃什么水果降火快 冬季上火吃什么水果降火快
- 夏季上火吃什么水果好 夏天上火吃什么水果好
- 夏天上火吃什么水果好? 夏天上火吃什么水果好
- 夏季吃什么水果容易上火 夏天吃哪些水果上火
- 经期上火严重吃什么去火 经期上火吃什么下火
- 哺乳期上火吃什么降火婴儿不会拉肚子 哺乳期上火吃什么降火
- 上火的水果有哪些 吃了不上火的水果有哪些
- 预防上火吃什么 预防上火吃什么好
- 鼻子上火干燥怎么办 鼻子上火干燥怎么办吃什么药
- 橄榄菜吃多了会上火吗 橄榄菜吃多了会不会上火