文章插图
现在天气一天天的热起来，在气温很高的环境下生活，人就相对容易上火，除了喝凉茶以外还有什么更好的降火方式吗？因为凉茶喝多了肯定伤身子 。不要着急，夏天是产水果的好季节，那我们就从水果出发，看看哪些水果吃了能降火吧 。火龙果火龙果属于凉性水果，味甜，多汁，非常适合上火的人食用，具有降火的功效，并且还有清热润肺、润肠排毒的作用 。
荸荠荸荠味甘性寒，上火吃荸荠很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效 。
甘蔗上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的朋友不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效 。
西瓜西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏 。
梨子上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用 。
柚子柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果 。
草莓上火吃草莓降火快，有去火功效，能清暑、解热、除烦，对于去肝火以及心火效果显著，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等 。
西红柿【夏天上火吃什么水果好? 夏天上火吃什么水果好】 西红柿有生津止渴，清热解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西红柿，就能改善上火症状，尤其是清肝火，而且，红色入心经，心火旺盛的朋友可以选择吃西红柿 。
推荐阅读
- 夏季上火吃什么水果好 夏天上火吃什么水果好
- 夏季吃什么水果容易上火 夏天吃哪些水果上火
- 经期上火严重吃什么去火 经期上火吃什么下火
- 夏季上火怎么办? 夏季上火怎么办
- 哺乳期上火吃什么降火婴儿不会拉肚子 哺乳期上火吃什么降火
- 上火的水果有哪些 吃了不上火的水果有哪些
- 预防上火吃什么 预防上火吃什么好
- 夏季上火喝什么茶好一点 夏季上火喝什么茶好
- 鼻子上火干燥怎么办 鼻子上火干燥怎么办吃什么药
- 橄榄菜吃多了会上火吗 橄榄菜吃多了会不会上火