文章插图
西瓜和芒果都是现在食用的水果，两者都很甜，我都很习惯吃，想知道西瓜和芒果能一起吃吗？一起吃有什么好处呢？西瓜和芒果能一起吃吗西瓜和芒果可以一起吃，但是不建议多吃 。
1、西瓜和芒果的主要成分是水分、碳水化合物、少量的脂肪、蛋白质、纤维素等，还含有丰富的维生素和矿物质，相互之间不会发生反应，导致影响成分降低，所以西瓜和芒果可以一起吃 。
2、从中医上讲，西瓜性寒，味甘，芒果性凉，味甘、酸，两者寒凉之气都重，因此不建议多吃，所以西瓜和芒果一起只能少量食用 。
西瓜和芒果一起吃有什么好处清热解毒 西瓜和芒果是性味寒凉的水果，食用可以去除燥热有解热毒的作用，同时还可以促进水分排出，有利尿的作用 。
开胃生津 西瓜和芒果中含有的大量的碳水化合物，食用可以促进唾液的分泌，有生津的作用，同时含有的有机酸等成分，可以促进消化有开胃的作用 。
美容养颜 西瓜和芒果中的维生素A、维生素C、胡萝卜素含量丰富，食用可以增强肌肤的弹性，促进黑色素代谢，因此食用有美容养颜的作用 。
润肠通便 西瓜和芒果寒凉的性味可以增加肠道的滑利性，还很有丰富的果胶和水分，可以滋润肠道，促进粪便的排出，因此食用有润肠通便的作用 。
增强抵抗力 芒果和西瓜中含有的丰富的维生素C，可以加强吞噬细胞识别和吞噬病毒的能力，同时丰富的维生素A和胡萝卜素可以增强呼吸道粘膜的抵抗力，因此一起食用可以增强抵抗力 。
抗癌 芒果中含有丰富的芒果甙，具有一定的抗癌的作用，而且西瓜和芒果中的纤维素可以平衡肠道菌群，有避免肠癌的作用；同时丰富的维生素可以抗击自由基，有预防自由基损伤细胞导致癌变的情况 。
明目 西瓜和芒果中维生素A和胡萝卜素含量丰富，因此食用之后具有预防夜盲症，促进视紫红质转化的作用，食用可以明目 。
化痰 芒果具有化痰的作用，而燥热生痰导致的痰多咳嗽，可以食用性寒凉的芒果和西瓜，具有很好的清热化痰的作用 。
西瓜和芒果一起吃怎么吃1、西瓜和芒果一起吃可以直接将西瓜和芒果切块之后再一起食用 。
2、或者是将西瓜和芒果打成奶昔或者是果汁一起食用 。
3、或者是食用西瓜或者芒果之后再食用另一种水果就可以了 。
西瓜和芒果一起吃能吃多少西瓜和芒果一起吃的话，可以吃200克西瓜和1个小的芒果 。
西瓜性寒，芒果性凉，食用之后会加重身体的寒凉之气，食用过多之后会出现不适的情况，因此控制在200克西瓜和1个小芒果就可以了 。
吃多了西瓜和芒果会怎么样吃多了西瓜和芒果有可能出现拉肚子的情况 。
西瓜和芒果一起食用之后身体寒凉之气很重，肠道的滑利性很强，因此吃多了西瓜和芒果之后有可能出现腹泻的情况，特别是身体虚寒的人群食用之后很容易出现腹泻的情况 。
吃多了西瓜和芒果怎么办立即停止食用 若是食用了很多的西瓜和芒果，即使没有出现身体不适的情况也需要立即停止，若是已经出现了腹泻等肚子不适的情况，停止食用可以避免加重身体不适的情况 。
喝红糖姜茶 一般吃多了西瓜和芒果只会出现腹泻的情况，此时可以喝一些红糖姜茶，具有很好的暖身祛寒的作用，可以缓解饮食过于寒凉导致的腹泻的情况，作用相同的还有葱白紫苏水等 。
吃止泻的药物 若是腹泻严重的话，还可以在医生的指导下，食用一些具有止泻作用的药物，若是有脱水、电解质紊乱等严重不适的情况，可以去医院看医生，寻求专业医生的帮助 。
推荐阅读
- 人流后可以吃西瓜吗 人流后多久可以吃西瓜
- 西瓜放冰箱隔夜能吃吗 西瓜能放多久
- 西瓜放冰箱可以放几天 西瓜常温可以放几天
- 西瓜吃了会胖吗 西瓜吃多了会发胖吗
- 西瓜吃多了会得糖尿病吗 糖尿病能吃西瓜吗
- 西瓜吃多了大便红色吗 什么人吃西瓜容易大便红色
- 西瓜面包做法图解 一起来切西瓜啦
- 西柚柳橙汁做法图解 随时补充丰富维C和营养
- 汉堡和汉堡包有什么区别 汉堡和汉堡包的区别
- 吃椪柑的好处和坏处 吃柑有什么好处和坏处