文章插图
枸杞的营养价值很高，其根茎、叶、果实都含有许多药效成分，也因此枸杞成为食疗及药用的宠儿 。但枸杞虽好却不宜多吃，下面我们就来看看枸杞吃多了会怎样呢？枸杞吃多了会怎样枸杞吃多了容易上火 。
枸杞温热身体的作用很强，阴虚体质的人需要注意枸杞的用量 。一次性吃枸杞吃多了容易导致上火，生吃嚼服时，也需减少用量 。
枸杞吃多少合适枸杞吃10-20克合适 。
枸杞滋补作用很强，食用不宜过量 。一般来说，普通人吃枸杞的量适宜保持在10-20克左右，如果想达到治疗效果，可吃30克左右 。具体食用量还需根据自身状况决定 。
枸杞什么时候吃最好吃枸杞四季皆宜 。
春季单服，升阳气；夏季与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水，常喝消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹，滋润身体；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥，平补阳气 。
哪些人不宜吃枸杞1、热性体质的人不宜吃枸杞 。枸杞温热身体的作用强，体内有湿热及痰湿中阻的人不宜吃 。
2.、正在感冒发烧、身体有炎症的患者吃枸杞可能加重病情，所以不宜吃 。
3、脾胃虚弱的人夏季不宜吃枸杞，否则易出现食欲下降、胃脘满闷的症状 。
【枸杞吃多了会怎样】
推荐阅读
- 干灵芝怎么吃 干灵芝有哪些吃法
- 拌面怎么做好吃 拌面的做法
- 泡菜怎么吃 泡菜的吃法介绍
- 烤肠怎么做 怎样做烤肠最好吃
- 豆丝怎么炒好吃 家常菜炒土豆丝的做法
- 牛腩怎么炖 牛腩怎么炖才好吃？
- 花菇乌鸡汤 花菇乌鸡汤怎么做好吃
- 梅干菜烧土豆怎么做才好吃 梅干菜烧土豆怎么做
- 凉拌鸭肚怎么做好吃 凉拌鸭肚怎么做好吃又简单
- 家常烩饼 家常烩饼怎么做好吃窍门