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水果对我们的健康来说至关重要 ， 但是也要讲究时间哦！不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康 。榴莲虽然榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高 ， 升糖指数约为42 ， 也不算很高 ， 但在所含成分中 ， 有三分之二是糖 。对于血糖高、有高血压或者低血压 ， 胃肠道溃疡的人来说 ， 吃榴莲仍需谨慎 ， 最好能减饭量再吃榴莲 ， 以免摄入热量超标 ， 加重原有疾病 。
车厘子车厘子富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 ， 含铁量在水果中名列前茅 ， 是补铁、益脑良品 ， 但糖尿病患者不宜贪嘴 。
提子提子皮和提子籽内含有抗氧化物质 ， 对心脑血管疾病具有预防作用 。糖分含量高 ， 十个提子的热量相当于二两米饭的热量 ， 糖尿病患者不宜多吃 。
芒果【晚上不能吃的水果文字图片 晚上不能吃的水果】 芒果属于致敏食物 ， 过敏体质的人仅仅接触果皮 ， 也有可能过敏 ， 因此过敏体质者要慎食 。芒果用盐水浸渍后食用 ， 并不能减少过敏发生机会 ， 只能改善口感 。
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