3.趁热磨成泥,加入30克的牛奶略煮即可 。
红薯不能和什么一起吃1、板栗 板栗和红薯是不宜同食的食物,因为板栗和红薯都是富含淀粉的食物,而且含有的淀粉属于不宜被身体消化的种类,若是两者同食,容易增加肠胃负担,导致肠胃不适 。
2、柿子 柿子含有丰富的果胶以及鞣酸成分,食用后会刺激肠胃分泌大量的胃酸,若此时再吃红薯,红薯中的淀粉也会刺激胃液的分泌,这样就会导致肠胃堆满了胃酸,引发人体不适现象 。
3、香蕉 之所以不建议香蕉和红薯一起吃,是因为香蕉和红薯都是含有较多膳食纤维素的食物,如两者搭配食用,会使肠胃蠕动变得快速,排便过于顺畅,引发不停上厕所的困扰 。
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