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说起鸡汤 ， 其中最有营养的就是乌鸡汤了 ， 那乌鸡汤的营养价值有哪些？乌鸡汤的营养成分乌鸡内含丰富的黑色素 ， 蛋白质 ， B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素 ， 其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉 ， 胆固醇和脂肪含量却很低 ， 乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡 ， 乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡 ， 而且含铁元素也比普通鸡高很多 ， 是营养丰富的滋补品 。
提高人体免疫力乌鸡含有大量蛋白质 ， 10多种氨基酸 ， 总量比普通鸡高10％ ， 如赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等 ， 其中蛋氨酸和酪氨酸的含量是食物之首 。经常食用可以有效调节生理机能 ， 提高人体免疫力 。
美容养颜乌鸡含有人体不可缺少的多种维生素 ， 大量维生素A、维生素B、维生素E等 ， 能够美容养颜、提高人体免疫力 。
补血乌鸡含有黑色素、盐酸 ， 铁、磷、钾、钠、微量元素硒等 ， 能养身防病 。
健脑益智乌鸡还含有DHA和EPA ， 对大脑有健脑益智作用 。
补充营养乌鸡的胆固醇和脂肪含量很低 ， 是高蛋白、低胆固醇的滋养佳品 。
【乌鸡汤的营养价值 芋头乌鸡汤的营养价值】
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