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【糖尿病可以吃汤圆吗百度百科 糖尿病可以吃汤圆吗】元宵节 ， 民间都有吃汤圆或元宵的习俗 。不过这种糯米粉制作的食物 ， 热量可不少 。那么糖尿病可以吃汤圆吗？糖尿病可以吃汤圆吗糖尿病可以吃汤圆 ， 但要少吃甜馅儿的汤圆 。甜馅儿的汤圆含糖分 ， 是升糖能手 ， 而且汤圆饱腹感不强 ， 很容易吃多 ， 所以糖尿病人吃汤圆要控制量 。
糖尿病可以吃咸汤圆咸馅儿的汤圆 ， 能量比甜馅儿低 。所以对于需要控制总能量的糖尿病人而言 ， 咸馅儿的汤圆是较好的选择 。煮汤圆时放上几片绿叶菜 ， 营养更均衡 。
糖尿病宜吃实心小汤圆糖尿病人还可以吃实心小汤圆 ， 这种汤圆是没有馅儿的糯米小圆子 ， 一般是做甜品的 ， 比如甜酒圆子、水果圆子、红豆圆子等 ， 也可以做成咸的口味 ， 能量比带馅儿的汤圆低 。
温馨小贴士有些超市、糖尿病用品专营店里出售的无糖汤圆或者无糖元宵 ， 这些标榜“无糖”的产品 ， 虽然没有额外添加糖 ， 但是能量也不少 ， 仍会引起血糖升高 ， 糖尿病人吃汤圆 ， 还是要扣减相应的主食、油脂 ， 以稳定餐后血糖 。
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