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红枣和枸杞都是生活中比较常见的滋补中药材 ， 这两种中药材还能作为食材使用 ， 尤其是泡茶很是方便 ， 那么这红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用呢？补气养血红枣和枸杞都具有很好的养血作用 ， 尤其是红枣更是生活中很多女性补血养血的常用药物 ， 将红枣和枸杞一起泡水喝 ， 再适量的添加一些红糖调味 ， 补血补气效果更佳 。
美容养颜红枣和枸杞都很有极高的卫生 ， 红枣含维生素C最高 ， 而枸杞含维生素A很高 ， 都具有很强的抗氧化功效 ， 经常用这两种药材泡水喝 ， 能帮助清除体内的自由基 ， 减少其对皮肤的损伤 ， 起到延缓衰老的作用 ， 而喝红枣泡水还能补血 ， 使人面色红润 。
养肝明目红枣中含有大量的维生素C ， 枸杞中含有很多的维生素A ， 维生素C的氧化性比维生素A要求强很多 ， 一起食用时能确保维生素A被充分的运输至肝脏和眼睛 ， 延缓细胞的衰老 ， 和促进视网膜上视紫红质的合成 ， 起到很好的保肝明目作用 。
保护心血管红枣中含有一定的芦丁成分 ， 有软化血管 ， 降低血压的作用 ， 而这两种食物中都含有较高的氧化性物质 ， 对清除血液中的高密度脂蛋白有帮助 ， 一起泡水喝时能起到防治高血压、降低高血脂等作用 。
预防胆结石胆结石的形成和体内的胆固醇有必然的关系 ， 而红枣和枸杞中含有的抗氧化性维生素能促使胆固醇转化成胆汁 ， 降低胆结石的风险 。
红枣枸杞怎么泡红枣枸杞茶
食材：大枣10克 ， 枸杞8克 。
1.把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右 ， 待大枣的外皮颜色逐渐变深即可 ， 然后倒出放到碟子中 ， 等凉透后待用 ， 有多的可用密封的容器先装起来以后备用
2.把凉透的大枣 ， 加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里
3.再加入适量的冰糖 ， 然后加入热水 ， 冰糖的分量可根据自己的口味来放
4.盖上茶壶盖子 ， 约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝 。
红枣枸杞泡水哪些人不适合喝【红枣和枸杞一起泡水喝有什么作用 红枣和枸杞一起泡水可以天天喝吗】 1.枸杞的温热效果强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用 。
2.肝肾不虚者也不宜服用 。
3.凡身体健康无虚证者 ， 不宜服用 。邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。
4.枸杞有兴奋肠道作用 ， 虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清者慎用 。
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