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苹果是一种味道清甜 ， 营养丰富的水果 ， 很多人都会经常吃 ， 但是一些女人很喜欢把苹果蒸着吃 ， 那么女人吃蒸苹果的好处是什么呢？女人吃蒸苹果的好处减轻对胃肠道的刺激 。
中医认为 ， 苹果性味甘凉 ， 有生津润肺、除烦解署、开胃醒酒等功效 ， 从现在医学角度、现代营养学角度来看 ， 苹果富含果胶、膳食纤维、碳水化合物、番茄红素及各种酸、矿物质、微量元素、维生素等成分 ， 食用后促进胃肠蠕动、胆汁排泄及预防前列腺癌都有一定功效 ， 因此食用价值是很高的 。
【女人吃蒸苹果的好处 苹果蒸多长时间最好】 但苹果性质和口感都偏凉 ， 而且有促进胃肠蠕动作用 ， 直接吃的话 ， 很容易对胃肠道产生刺激 ， 引起腹痛、腹泻等不适 ， 在经过蒸制后 ， 则可以有效去除凉气 ， 减轻对胃肠道的刺激 。
苹果蒸多长时间最好5-10分钟左右 。
由于苹果本身就是一种可以直接生食的水果 ， 所以蒸的时间不宜太长 ， 要不然会导致苹果的口感过度软烂 ， 营养过度流失 ， 使食用价值大大下降 ， 因此在一般情况下 ， 苹果蒸5-10分钟左右即可 ， 当然苹果如果比较大 ， 或者比较多的话 ， 也可以适当延长时间 。
苹果吃完发现心坏了咋办在一般情况下 ， 吃完苹果之后发现里面有坏心 ， 并不会对人体造成什么太大危害 ， 但苹果里面坏了后 ， 毕竟会产生有害物质 ， 进入人体后可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等各种不适现象 ， 因此建议患者大量饮水 ， 吃膳食纤维、维生素丰富的水果 ， 以便加快体内有害物质代谢 ， 降低有害物质对身体的刺激 。
当然在吃完后 ， 机体如果有什么严重不适反应的话 ， 还是及时就医诊治为好 ， 以免延误治疗引起更严重的后果 。
苹果吃完不可以吃什么没有不可以吃的 。
从中医角度来看 ， 苹果没有什么配伍禁忌 ， 从营养角度来看 ， 苹果更没有什么不能一起吃的食物 ， 因为食物相克的说法早就已经被证实为谣言了 ， 要是过度关注的话 ， 反而会影响食物摄入的多样性 ， 造成营养摄入不均衡 ， 所以苹果吃完选择自己喜欢的食物吃就可以了 。
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