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灯笼果是一种珍贵的野生浆果 ， 果味酸甜 ， 常用来加工果酱或制作成果酒食用 ， 当然也可以直接鲜食 ， 生时果酸味浓 ， 完全成熟之后果实味道偏甜 ， 是优良的夏季开胃水果 ， 灯笼果的功效与作用都有哪些呢？开胃健食灯笼果中在生时味道极酸 ， 就算在熟透之后也带有一定的酸味 ， 果汁中含有大量的植物酸 ， 在食用之后会促进唾液和胃液的分泌 ， 增强食欲和消化功能 ， 十分适合食欲不佳的人群食用 。
缓解衰老灯笼果中含有大量的维生素C ， 尤其是没有完全成熟的灯笼果 ， 维生素C的含量极高 ， 属于高抗氧化性的食物 ， 食用之后能清除体内的自由基 ， 缓解衰老 。
养血养颜灯笼果中含有大量的维生素C ， 并且矿物质铁元素的含量也很高 ， 在维生素C和铁质有促进吸收的作用 ， 食用之后能促进血红蛋白的合成 ， 起到造血补血的功效 ， 食用之后面容红润 。
【灯笼果的功效与作用 灯笼草的功效与作用】
杀菌灭菌灯笼果中植物酸的含量很高 ， 比如酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸 ， 菌类对这些植物酸都没有多大的抗性 ， 灯笼果的果汁可以用来清理外伤 ， 杀灭菌类 ， 起到杀菌消炎的效果 ， 对外伤有辅助效果 ， 并且直接食用对口腔溃疡、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治疗效果 。
养肝明目灯笼果中维生素A的含量也很高 ， 100g鲜灯笼果中维生素A40mg以上 ， 并且还含有一定量的胡萝卜素 ， 维生素A是肝脏和眼睛内的重要何晨原料 ， 食用能保护肝脏 ， 缓解肝脏衰老 ， 也能促进视紫红质的合成 ， 增强视力 。
清热消暑灯笼果属于寒性的水果 ， 无论是直接鲜食、榨汁还是制作果酱都含有很重的寒气 ， 食用能清除体内的热气 ， 尤其适合夏季炎热时食用 ， 起到清热消暑的作用 。
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